西藏 玖：布達拉宮。

D2：2016/09/15 天氣晴  拉薩市停留一整天，參觀大昭寺、八廓街與布達拉宮

「布達拉」為梵文「Potalaka」之音譯，意為「佛教聖地」，由松贊干布在瑪布日山上依山所修建。1653年後歷代達賴喇嘛都居住在這裡，重大的宗教和政治儀式也都在這裡舉行，自此後布達拉宮成為西藏政教合一的統治中心。

主體建築分為白宮跟紅宮(依顏色所稱)，白宮是達賴喇嘛生活、起居的場所，共有七層，最頂層是寢宮「日光殿」，殿內有一部分屋頂敞開，陽光可以射入，晚上再用蓬布遮住，因此得名。紅宮最主要的建築是歷代達賴喇嘛的靈塔殿，共有五座，分別是五世、七世、八世、九世和十三世，以五世達賴靈塔殿為最大！因為貢獻最多～

西藏 捌：大昭寺與八廓街。

D2：2016/09/15 天氣晴  拉薩市停留一整天，參觀大昭寺、八廓街與布達拉宮
因為行程上的安排，我們只停留在拉薩一天的時間，雖想去色拉寺看辯經，但怕時間不夠的情況下，最終只選擇去大昭寺跟布達拉宮。

『藏族人民有「先有大昭寺，後有拉薩城」之說，大昭寺在拉薩市具有中心地位，不僅是地理位置上的，也是社會生活層面的。環大昭寺內中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為「囊廓」，環大昭寺外牆一圈稱為「八廓」。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為「林廓」。這從內到外的三個環型，便是藏民們行轉經儀式的路線。』以上來自維基百科。

大昭寺現存放有唐朝文成公主帶來的釋迦牟尼十二歲等身像，算是鎮寺之寶吧！好加在沒毀於文化大革命，藏民視佛祖金像為佛祖本尊，原本還有八歲跟二十五歲等身像，但八歲的毀於文革，二十五歲的現存放於印度，所以各地藏民都千里迢迢的來到大昭寺朝聖。

西藏 柒：一夜折騰，終於踏上天堂的國度。

如果西藏是「世界的屋脊」，那麼阿里便是「世界屋脊的屋脊」。

這次因為時間不夠，無法走阿里大北線，只能走個阿里南線過過癮，將來有機會的話，再看看能否再來一次吧？！不過世界如此大，應該會先去別的地方晃晃，西藏～就看緣分吧！

阿里南線為框框處(不含措勤)，從拉薩一路往西，遇叉路處左去右回，最後一天從拉薩搭青藏鐵路到西寧(往北走，就拉薩－當雄－那曲－安多－沱沱河－格爾木這一段)

西藏 陸：強颱莫蘭蒂撲台，能順利飛往西藏？

出發前幾天看新聞，啥咪！有颱風！莫蘭蒂小姐，而且還越來越強壯@@，最接近台灣的時間就是我們要飛出去的時候，由於我們在澳門轉機的時間只有40分鐘，萬一台灣這邊延誤太久，我們就糗大了～

好擔心，好憂慮，擔心到一度考慮要重買機票，但因為大家時間實在不行更改，所以就賭了吧～反正看路徑偏南，對桃機影響應不至於太大。

西藏 伍：西藏旅遊打包篇。

衣服：西藏溫差頗大，一樣得採洋蔥式穿法，一件件穿上就對了。(薄長袖、羽絨衣、防風外套、刷毛褲、圍巾、毛帽) 這次14天準備了兩件短袖上衣、四件薄長袖、一件發熱衣、兩條長褲、兩件刷毛褲、四雙厚襪子、四雙薄襪、一件羽絨衣、一件GORE-TEX®外套、兩頂毛帽

鞋子：以休閒鞋或布鞋為主，若有要去後藏阿里，可選擇穿登山鞋。這次穿GORE-TEX®高筒登山鞋

西藏 肆：西藏旅遊高山症預防與旅平險選擇。

到西藏旅遊最害怕的就是發生「高山症」，所以對於高山症一定要有基本認知，最好可預防性投藥，儘可能降低發生機率，還要考慮萬一真的不幸發生該如何處理？所保的旅遊平安險是否有支付這塊費用。

對於高山症的認識及預防大家可參考這篇文章【登山醫學】一定要知道的高山症十個問題

目前並沒有說誰一定會發生高山症，只能說當你快速上昇高度、目的地過高（尤其是夜晚停留時睡覺的高度）以及曾經發生過高山症，都會讓高山症的發生機會增加。上山前感冒或上呼吸道感染增加高海拔肺水腫的機會。曾經發生過高海拔肺水腫的病人，如果沒有預防性用藥預防，再發作的機會高達60% ！

西藏 叁：自助遊西藏旅行社比價注意事項。

由於去西藏旅遊一定要團進團出，當人數較少(低於四人)可以選擇參加旅行社所開的活動，如：
1.發現中國 http://tibetfindchina.blogspot.tw/ ，網頁點進去有「併團資訊」可供參考。
2.陽光小屋  http://www.sunnyhousetours.com/index.php
3.旅遊中國網 http://travel.tourdays.cn/ (世界屋脊徐強) 不知現在還能不能接台灣團

當人數較多時則可以自行規畫行程，在交由旅行社報價跟代辦入藏函，背包客棧上以前有許多報價比較便宜如域龍旅行社、多吉、徐強、亞洲奧德賽還有很多很多大陸方面的旅行社，目前辦理入藏函狀況未明，據說目前可合法申辦入藏函的旅行社只有個位數來著～

西藏 貳之一：行程安排與總花費。

整個行程就包給「在路上旅遊」處理，報價是RMB18660，後來因珠峰基地營的住宿做修正，團費改為RMB18620(*4.8=NT89376)

報    價：	RMB18660(人民幣) (含導遊司機小費)（成團人數6人）
	訂金NT$10,000元
	尾款RMB16660(扣除2000人民幣約台幣10,000元)
售價包含：	1.來回團體經濟艙機票，行程內所列明之住宿、餐食、交通費、景點入場費。 2.成都-拉薩，西寧-成都單程機票，青藏鐵路拉薩-西寧軟臥車票。 3.青藏鐵路拉薩-西寧臥舖費用、入藏證費用(送達成都機場) 4.導遊及司機小費。
售價不含：	1.護照工本費NT$1,500元、新辦台胞證NT$1,500元。 2.房間內之電話費、洗衣費、飲料費、行李小費 3.行李超重(每件限20公斤)，以及上述包含項目未列舉事項。 4.桃園-澳門-成都國際段來回機票

西藏 貳：找代辦旅行社，一波三折！終於確定了行程。

人員確定後，開始著手找代辦旅行社事宜，比較過「發現中國」、「世界屋脊旅行社」、「陽光小屋」、「發現者旅行社」、「在路上旅遊」之後，決定給背包客棧上網友一致推崇的世界屋脊徐強代辦，有了他的E-mail後，開始與他連繫溝通：

03/28-04/12：確定出發日期為09/15～09/27，行程也大致確定為走阿里南線，但旅伴們這時提出想搭乘青藏鐵路的要求。

西藏 壹：三十歲的夢想，今年終於可以去完成。

今年已三十好幾。

年初時，藥局老闆告知我她將在五月到加拿大玩個大約十天左右，問我連續上班有沒問題，我回答「沒有問題」，下一秒心裡想的是～那我也可以出國玩囉？

在外面藥局上班有個不成文規定，規模不大的藥局不會給你一年七天的特休，要連休也很難，遑論是十幾天以上，尤其像我們這種只有兩個藥師的小藥局，除非～～同事間彼此配合，現在就是天上掉下的機會。