西藏 伍：西藏旅遊打包篇。

衣服：西藏溫差頗大，一樣得採洋蔥式穿法，一件件穿上就對了。(薄長袖、羽絨衣、防風外套、刷毛褲、圍巾、毛帽) 這次14天準備了兩件短袖上衣、四件薄長袖、一件發熱衣、兩條長褲、兩件刷毛褲、四雙厚襪子、四雙薄襪、一件羽絨衣、一件GORE-TEX®外套、兩頂毛帽

鞋子：以休閒鞋或布鞋為主，若有要去後藏阿里，可選擇穿登山鞋。這次穿GORE-TEX®高筒登山鞋

日常用品：
防曬(太陽眼鏡、遮陽帽、雨傘、防曬油)；保濕(西藏氣候偏乾，記得帶面霜、乳液保養品、凡士林(若鼻孔太乾可用棉花棒擦一點在鼻孔內)、護唇膏)；內衣褲；襪子；卸妝油(或卸妝棉)、洗面乳、牙刷、牙膏、沐浴乳、洗髮精；衛生紙；濕紙巾或乾洗手(沒地方洗手時可用)；相機(電池、充電器、記憶卡、望遠鏡頭, 廣角鏡頭)；手機充電器；行動電源(一人可帶兩個，要有品牌跟容量標示，搭機前都要檢查；吹風機(可插220V)；保溫瓶；乾糧或泡麵(有時為了趕路無法準時吃飯)；睡袋(有住珠峰大本營或納木措的板房時可考慮攜帶)；延長線；頸枕(飛機上或車子上都能用)；望遠鏡

電壓與插頭：220伏特，插頭形狀與台灣相同

網路：這次14天買了1G的中國移動，由於飯店都有wifi，所以還算夠用，朋友有用中國聯通，比較後發現在偏遠地區好像移動收訊好，但在青藏鐵路上則是聯通佳。

藥品：預防高山症的藥品(Acetazolamide、威而鋼)；頭痛藥；綜合感冒藥；腸胃藥；維他命B群跟C；外傷藥膏；暈車藥；還有自己平時在吃的藥品

打包就以「行李箱」為主，另外再帶一個隨身背包。